Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo que ir al psicólogo?
No existen unas pautas comunes que puedan contestar a esta pregunta, pero puede ayudarte esta pregunta: si tuvieses una varita mágica, ¿qué cambiarías en tu vida? Si consideras que estos cambios no puedes gestionarlos solo/a, te animo a pedir ayuda.
¿Cuánto dura una sesión?
Aproximadamente 55 minutos.
¿Cada cuánto hay que ir a terapia?
Lo recomendable es empezar semanalmente, y según se vayan viendo cambios y mejoras, ir espaciando las sesiones.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
¡Exactamente igual! Entiendo las dudas, pero el proceso y las técnicas serán exactamente las mismas que utilizamos en el formato presencial. Además, numerosos estudios han confirmado que no existen diferencias entre ambas modalidades. Lo que sí es muy importante es asistir a las terapias con una gran motivación.
“No sé qué decirle a la psicóloga en la primera sesión”
Tranquilo/a, es totalmente normal. Cuando se comienza a ir a terapia, suele haber muchos miedos, tensión, incertidumbre, nerviosismo… Por mi parte, te ayudaré a que te sientas lo más cómodo/a posible, este es tu espacio y mi objetivo es ayudarte.
Tengo más dudas...
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