¿Cómo debemos plantearnos los objetivos deportivos?
Los objetivos deportivos son una parte fundamental en toda planificación. Nos ayudan a controlar aspectos psicológicos claves como la autoconfianza, el control atencional y la motivación; aspectos que influyen directamente en el rendimiento deportivo. Al definir...
¿Para qué me sirve tener miedo?
El miedo es otra de las emociones primarias, básicas y necesarias que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario. ¿Cuál es la función del miedo? El miedo cumple un papel fundamental en los...
¿Para qué me sirve estar enfadado?
Como ya hemos hablado en el post anterior sobre la tristeza, todas las emociones son necesarias, ya que nos transmiten información y cumplen una finalidad, y, por tanto, su entendimiento es crucial para manejarnos en el mundo. El enfado, igual que la tristeza, es una...
Ser perfeccionista ¿es bueno o malo?
Antes de empezar, definamos qué es el perfeccionismo. El perfeccionismo es el deseo de una persona de hacer las cosas como cree que se deben hacer, impecables y sin fallos. Puede que, si te identificas con esta definición, te suene haber escuchado frases como “las...
Me siento triste, ¿qué puedo hacer?
Cuando la tristeza nos invade, genera tal malestar que lo primero que solemos intentar es evitarla o eliminarla, ya que es innegable que las sensaciones que se sienten son muy desagradables. Sin embargo, la tristeza es una emoción básica y universal en el ser humano,...
¿Necesito un psicólogo deportivo?
El psicólogo deportivo debería de ser una figura más a tener en cuenta dentro del entorno del deportista, ya que los factores psicológicos son determinantes en todos y cada uno de los deportes. La mente necesita ser trabajada de igual forma que la parte física, no...
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
Esta pregunta tiene una respuesta muy personal, ya que existe una gran variedad de motivos para hacerlo. Según la Sociedad Española de Psicología Clínica menciona que es recomendable asistir al psicólogo cuando la persona tiene un problema que le impide vivir de forma...
