¿Cómo debemos plantearnos los objetivos deportivos?
Los objetivos deportivos son una parte fundamental en toda planificación. Nos ayudan a controlar aspectos psicológicos claves como la autoconfianza, el control atencional y la motivación; aspectos que influyen directamente en el rendimiento deportivo. Al definir...
¿Para qué me sirve tener miedo?
El miedo es otra de las emociones primarias, básicas y necesarias que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario. ¿Cuál es la función del miedo? El miedo cumple un papel fundamental en los...
Ser perfeccionista ¿es bueno o malo?
Antes de empezar, definamos qué es el perfeccionismo. El perfeccionismo es el deseo de una persona de hacer las cosas como cree que se deben hacer, impecables y sin fallos. Puede que, si te identificas con esta definición, te suene haber escuchado frases como “las...
¿Necesito un psicólogo deportivo?
El psicólogo deportivo debería de ser una figura más a tener en cuenta dentro del entorno del deportista, ya que los factores psicológicos son determinantes en todos y cada uno de los deportes. La mente necesita ser trabajada de igual forma que la parte física, no...
